Персональные тренировки для разных целей и уровней подготовки
Безопасное снижение веса с поддержкой тренера без вреда для здоровья
Программы для укрепления тела и развития мышечного корсета
Мягкий тренировочный процесс с акцентом на самочувствие и подвижность
Для тех, кто только начинает заниматься и хочет уверенно войти в тренировочный процесс. Или для тех, кто давно не занимался фитнесом и хоче вернуться
Регулярные тренировки для энергии, тонуса и хорошего самочувствия
Комфортные нагрузки с учетом особенностей организма и уровня подготовки
- анкетирование
- диалог с тренером
- определение целей
- вводную тренировку
- рекомендации по нагрузке
Это помогает выстроить комфортный и эффективный план тренировок именно под вас.
Первый этап включает:
Перед началом тренировок мы знакомимся с вами, вашими задачами и текущим состоянием.
С чего начинается персональный тренинг
Команда, которой можно доверять
Тренерский состав фитнес-клуба «Парус» — это специалисты с многолетним опытом работы в сфере фитнеса, восстановления и персонального сопровождения.
Наши тренеры помогут выстроить тренировочный процесс так, чтобы на всем пути он проходил бережно, профессионально и с вниманием к вашим особенностям.
Наши тренеры помогут выстроить тренировочный процесс так, чтобы на всем пути он проходил бережно, профессионально и с вниманием к вашим особенностям.
С какой целью вы хотите начать?
- Снижение веса
- Набор мышечной массы
- Восстановление
- Безопасный старт
