ЛФК (Лечебная физическая культура)

Мамочка

Мамочка - урок для будущих мам, целью которого является подготовка к родоразрешению, улучшение состояния опорно-двигательной системы, поддержание тонуса мышц, рациональное расслабление. Рекомендуется для всех уровней подготовленности, 55 минут.

ЛФК

ЛФК (лечебная физическая культура) - комплексный, функциональный урок, направленный на оптимальную тренировку всего организма, развитие мышечного корсета для позвоночника, формирование навыка правильной осанки. Решает вопросы реабилитации и травм. подходит для всех степеней подготовленности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности, 55 минут.

Здоровый позвоночник

Здоровый позвоночник — программа занятий имеет терапевтический характер и будет полезна для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата, нарушениями осанки, грыжами, болями в спине Занятие направлено так же на восстановление после травм. Рекомендуется для всех уровней подготовленности, 55 минут.

Миофасциальный релиз

Система самомассажа соединительных тканей, направленная на расслабление, снятие напряжения в отдельных точках, улучшения кровотока, а также борьбе с дисбалансом и мышечными болями.

Работаем со специальным оборудованием. Избавляемся от напряженных мышц. Ускоряем процесс восстановления тела.

Баланс тела

Баланс тела – комплекс реабилитационных упражнений направленных на развитие координации и баланса с использованием специального оборудования. Развивает силу, гибкость, снимает стресс и улучшает самочувствие. Классы рекомендованыля любого уровня подготовки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности, 55 минут.

Постуральная гимнастика

Лечебная гимнастика выравнивания тела, когда сила и эластичность мышц уравновешиваются. Подходит для любого возраста и уровня подготовки. Она объединяет в единый процесс упражнения на эластичность, силу и мышечную выносливость, задействует различные группы мышц. Движения гармоничны и скоординированы, выполняются медленно и спокойно. Уже после первого занятия появляется лёгкость в движениях, постепенно отступают боли. Систематические занятия приводят к гармонизации осанки, тело становится гибким и функциональным.

Суставная гимнастика

Этот комплекс развивает гибкость, делает тело человека сильным, красивым, закладывает основу для дальнейшего физического и духовного развития. Гимнастика дает необходимую дневную мышечную нагрузку, укрепляет мышцы спины, живота, убирает излишние жировые отложения, разрабатывает и укрепляет суставы, освобождает их от отложения солей, делает позвоночник более гибким, оздоравливает нервную систему, регулирует работу щитовидной железы, омолаживает весь организм.

Согласен с условиями Политики конфиденциальности

Расписание