Самые эффективные программы силовых тренировок успешно реализованы на базе фитнес-клуба PARUS на Воскресенской. Все занятия проводятся специалистами группового тренинга, имеющими огромный преподавательский опыт. Использование спортивного оборудование премиального уровня из Америки и Европы позволяет достить необходимого эффекта в кратчайшие срок. Раработанные программы помогают укрепить тело целиком, а также проработать определённые группы мышц.
Особенности силовых тренировок
Тренерский состав PARUS обеспечивает индивидуальный подход к каждому занимающемуся, а разные типы занятий учитывают цели, к которым Вы стремитесь:
- физическая выносливость
- сила
- мышечный тонус и рельеф
Каждая тренировка гарантирует не только получение эффекта, но и соблюдение всех необходимых мер безопасности. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовленности и подойдут как опытным фитнес-пользователям, так и новичкам.
Предлагаемые программы силовых тренировок не имеют аналогов в СПб. В создание каждой лег многолетний опыт преподавателя и высокие стандарты фитнес-индустрии.
Изучите подробную информацию о каждом занятии или получить ответ на интересующие вопросы у менеджеров клуба. Звоните!
Идеальное тело
Класс на проработку всех крупных групп мышц. Используются гантели, резиновые амортизаторы. Совет: для красивых «точеных» мышц выполняйте каждое упражнение до «жжения» в мышцах/для этого выбирайте достаточный вес. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Крепкий торс
Силовой урок, направленный на тренировку мышц верхней части тела: мышцы спины, груди, верхних конечностей и брюшного пресса, с использованием различного доступного оборудования. Тренировка направлена на укрепление и улучшение формы, развитие силы и выносливости мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Стройные ноги
Силовой урок для тренировки мышц нижней части туловища и мышц брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Тренировка со штангой
Занятие с мини штангой весом от 2-х до 20 кг. Остается одной из самых популярных фитнес - программ в мире! Это целостная система низкоударной силовой тренировки для укрепления, проработки, тонуса всех групп мышц и коррекции фигуры. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.