Аквааэробика для беременных

Для многих будущих мам очень важно иметь возможность заниматься плаванием или аквааэробикой во время беременности. Ведь при нехватке двигательной активности может ухудшиться не только настроение, но и самочувствие.

Плавание оказывает благоприятное влияние на все группы мышц и на организм в целом. При выполнении специального комплекса упражнений в воде, нагрузка во время занятия равномерно распределяется на все части тела: руки, ноги, ягодицы и пресс.

Занятие аквааэробикой приносит не только огромную пользу для организма беременной женщины, но и поднимает настроение, а также дополнительно подготавливает организм к предстоящим родам.

Согласен с условиями Политики конфиденциальности

Расписание