Фридайвинг

Занятие фридайвингом считается не только безопасным, но и полезным для здоровья видом спорта! Оно улучшает работу дыхательной системы, повышает эластичность кровеносных сосудов, а тренировки глубокого расслабления снимают стресс.

Правильная задержка дыхания не оставляет наш организм без кислорода, а снижает его расход.

Основная задача фридайвинга - это подружить человека с водной средой.

Чтобы начать заниматься фридайвингом необязательно быть профессиональным пловцом, достаточно уметь держаться на воде.

Вы научитесь:

1) Плавать под водой всеми стилями. (В ластах и без них).
2) Правильно дышать под водой
3) Устранить страх воды и глубины
4) Расслабляться в воде и управлять своими мыслями и телом.

Каждое занятие включает в себя разминку на суше.

Согласен с условиями Политики конфиденциальности

Расписание