Уникальное оборудование бассейна

Подводная беговая дорожка:

При тренировке в воде с использованием подводной беговой дорожки, вес тела и всех погруженных в воду конечностей значительно уменьшается, что благотворно влияет на снижение веса и позволяет выполнять большую амплитуду движений с меньшей мышечной силой, нагрузкой на суставы и кости.

Подводная беговая дорожка предлагает множество режимов тренировки ходьбы и бега, в том числе и в обратном направлении. Возможны силовые занятия и кардиологические тренировки с приятным отдыхом в воде. В среднем, минута движения на подводной беговой дорожке позволяет сжигать до 13 ккал в минуту. На суше этого можно добиться бегом в очень интенсивном ритме.

Подводный батут:

Эффективный инструмент для проведения разминки и тренировки. Подходит для таких направлений, как: аквафитнес и акватеннинг. Благотворно влияет на функциональное восстановление и атлетическую подготовку (включая проприоцептивные занятия).

Благодаря использованию батута в воде, усиливается эффект от упражнений без какого-либо риска для суставов. Батут представляет собой также захватывающий развлекательный инструмент, мотивирующий к занятиям!

Акваплот:

Тренировка с применением акваплота является модернизированной версией тренинга на суше. Она создает более комплексную нагрузку, так как надувная доска нестабильна.

Двигающаяся платформа позволяет развивать мышцы-стабилизаторы и глубокую мускулатуру намного активнее по сравнению с техникой выполнения аналогичных задач в зале на твердой поверхности.

Фитнес-тренировки в воде развивают координацию и умение балансировать на нестабильной опоре.

Такие занятия подойдут для тех, кто уже не является новичком в спорте или ищет другой способ улучшить свою физическую форму.

Любители аквааэробики могут «пересесть» на акваплот и открыть для себя нечто новое.

Занятия на акваплоте имеют целый ряд достоинств:

- Они нормализуют вес и способствуют похудению;
- Формируют мускулистое и стройное тело, прокачивают все группы мышц;
- Выступают профилактикой заболеваний сердца и сосудов;
- Закаливают организм;
- Повышают настроение и помогают бороться со стрессом;
- Улучшают кровообращение, нормализуя давление;

Согласен с условиями Политики конфиденциальности

Расписание