Тренеры

Римма Наврузова

Групповые программы
Девиз: Здоровое тело — надежная опора для счастливой и активной жизни.

Хобби: спорт, игра на фортепиано, чтение.

Опыт работы: 9 лет

Специализация: Групповые программы

Категория тренера: 2

Сильные стороны

  • Занятия на основе ЛФК, йоги и пилатеса.
  • Восстановление подвижности суставов.
  • Укрепление мышц спины и кора.
  • Снижение боли и мышечного напряжения.
  • Улучшение осанки и качества движения.
  • Тренировки для беременных.
  • Индивидуальный подход с учетом уровня подготовки, состояния здоровья и имеющихся ограничений.
  • Работа с клиентами при болях в спине и шее.
  • Коррекция нарушений осанки.
  • Работа с ограничением подвижности плечевых и тазобедренных суставов.
  • Восстановление после физических нагрузок и травм.
  • Создает спокойную, безопасную атмосферу, в которой тело постепенно становится сильнее, подвижнее и свободнее.

Кому подойдет

  • Тем, кто испытывает боли в спине или шее.
  • Людям с сидячим образом жизни.
  • Беременным женщинам.
  • Тем, кто восстанавливается после травм.
  • Тем, кто хочет улучшить подвижность суставов, осанку и самочувствие без интенсивных нагрузок.

Образование / повышение квалификации

  • Новосибирский государственный технический университет (НГТУ), бакалавр по направлению «Менеджмент».

  • Аштанга Йога Центр — курс для преподавателей йоги (А. Никитин, С. Агапкин).

  • Школа движения Елены Волковой — обучающие семинары по пилатесу.

  • Йога 108 — сертифицированный курс для преподавателей йоги (Баранов, Журавлев, Фролов).

  • Йога для беременных (М. Воробьева, Е. Ксенофонтова).

  • Курс повышения квалификации — инструктор ЛФК/АФК.