Татьяна Лешневская

Групповые программы

Девиз: Человек лишь тогда чего-то добивается, когда он верит в свои силы.

Хобби: плавание, прогулки на природе, чтение литературы о здоровье и долголетии.

Опыт работы: 15 лет

Специализация: Групповые программы

Категория тренера: 1

Сильные стороны

Пилатес.
Калланетика.
Работа на реформере.
Составление индивидуальной программы питания.
Коррекция фигуры.
Реабилитация позвоночника.
Восстановление подвижности тела после длительных нагрузок.
Индивидуальный подход к каждому клиенту с учетом состояния здоровья и уровня подготовки.

Кому подойдет

Тем, кто хочет укрепить мышцы без высокой ударной нагрузки.
Людям с нарушениями осанки и дискомфортом в спине.
Тем, кто восстанавливается после травм или длительного перерыва.
Тем, кто хочет улучшить гибкость, координацию и качество движений.
Всем, кто ценит спокойные, осознанные и эффективные тренировки.

Образование / повышение квалификации

Санкт-Петербургский педагогический колледж фитнеса.

Сертифицированный тренер по пилатесу.

Лицензированный тренер по работе с реформером.

Сертифицированный тренер по МФР.