Yoga

Makes a person holistic, both externally and internally. The uniqueness of yoga as a teaching lies in the combination of active muscle tension and deep bodily relaxation, while in the obligatory combination with proper breathing and concentration, as well as with control of consciousness. Recommended for all levels of preparedness.

Занятие безопасное и эффективное. Направлено на поддержание здоровья позвоночника. Рекомендуется при грыжах, протрузиях, остеохондрозе, сколиозе, восстановлении после травм. Занятие рекомендуется женщинам и мужчинам любого возраста, т.к. направлено на активизацию работы всех внутренних органов в области таза и живота, тазобедренных и коленных суставов. Дыхательные техники и практика релаксации успокаивают и омолаживают организм