Battle по силовому многоборью между клубами!

25 февраля 2020

По записи

Примите участие в силовом многоборье!

Соревнования состоят из 3х этапов в 2х локациях: тренажерный зал и зона функционального тренинга в клубе PARUS на Воскресенской набережной .

Первый этап:
1) Жим лежа 1/2 от собственного веса на количество
Зафиксировав и проверив свои результаты, участники переходят в зону функционального тренинга

Второй этап:
2) Строгий подъем на бицепс
Участники поднимают максимальный вес штанги на бицепс с зафиксированной спиной и ягодицами к стенке
Три подхода с добавлением веса по самочувствию. Считается лучший результат взятого веса.

Третий этап:
3) Велогонка на Эйрбайке (AirBike)
Фиксируется максимально быстрое достижение сжигания 50 ккал на Эйрбайке.

После подведения итогов всех 3х упражнений - награждение участников (ценные призы и подарки от SPA-салона и фитнес-клубов PARUS)

Программа:
18.00-18.45 регистрация и разминка участников
19.00 старт соревнований
19.00-19.20 Русский жим
19.30-19.50 Строгий подъём на бицепс
20.00-20.20 Веломарафон
20.30 Награждение

Записывайтесь на рецепции клубов и по телефону: PARUS Воскресенская +7 (812) 561-28-22

Зарегистрироваться на мероприятие