X

Санкт-Петербург, ул. Парадная, д. 3, к. 2

+7 (812) 611-01-01

Заказать звонок

Личный кабинет

Гибкое тело

Премиальный фитнес-клуб PARUS, расположенный на Парадной улице, приглашает Вас на урок «Гибкое тело». Занятия в группах и индивидуально проводят опытные тренеры, имеющие сертификаты и тренерчкие лицензии европейского образца. Гимнастика «Гибкое тело» подарит Вам приятное чувство лёгкости, даст возможность избавиться от скованности мышц и ощущения зажатости. Если Вы ведёте сидячий образ жизни и сталкиваетесь с ежедневными стрессами, то такие занятия помогут нормализовать психоэмоциональное и физическое состояние, наполнят организм жизненной энергией.

Особенности упражнений «Гибкое тело»

Уникальные упражнения, выполняющиеся на занятиях, направлены на повышение эластичности мышц, улучшение функционирования суставов и полноценный релакс. Мы предлагаем Вам на выбор несколько направлений в рамках этой программы:

  • «Гибкое тело»
  • «Миофасциальный релиз»
  • «Фитбол»

Пользу программы «Гибкое тело» для спины, шеи, поясницы просто невозможно переоценить. Всего 55 минут тренировки в максимально комфортных условиях − и Вы почувствуете улучшение самочувствия. Упражнения по растяжке «Гибкое тело» содержат в себе различные элементы пилатеса, йоги, стретчинга. Запишитесь, и  оцените очевидные преимущества программы с первого занятия!

Гибкое тело

Направлен на развитие гибкости мышц, подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление и релаксацию. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Миофасциальный релиз

Система самомассажа соединительных тканей, направленная на расслабление, снятие напряжения в отдельных точках, улучшения кровотока, а также борьбе с дисбалансом и мышечными болями. Работаем со специальным оборудованием. Избавляемся от напряженных мышц. Ускоряем процесс восстановления тела. Платное занятие для членов клуба.
55 минут
500 рублей

ФИТБОЛ

Фитбол — это программа, которая включает в себя базовые упражнения, которые выполняются сидя или лежа на специальном гимнастическом мяче диаметром 65-75 см. Такая разновидность фитнеса считается наиболее щадящей для позвоночника и особенно для поясницы. Рекомендуется для всех уровней подготовленности 55 минут

Стретчинг

Направлен на углублённое развитие гибкости мышц, подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление и релаксацию. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Запишитесь на персональную тренировку
Пожалуйста, заполните форму, наш менеджер свяжется с Вами
Другие групповые программы

Велогонка (сайкл)

Силовые программы

Спортивная медицина

Танцевальное направление

Функциональный тренинг

Пилатес

Йога

Антигравити