X

Санкт-Петербург, ул. Парадная, д. 3, к. 2

+7 (812) 611-01-01

Заказать звонок

Личный кабинет

Йога

Предлагаем Вам записаться на групповые занятия йогой, которые проводятся в фитнес-клубе PARUS. Их организовывают опытные тренеры, которые помогут освоить технику выполнения асан, научат комбинировать мышечное напряжение и расслабление, дышать правильно и максимально концентрироваться.

Особенности и виды йоги

Йога-практика приносит организму неоспоримую пользу. При регулярном посещении занятий можно натренировать все группы мышц, развить координацию, получить гибкое и красивое тело. Кроме того, несмотря на наличие физических нагрузок, йога производит расслабляющий эффект, что очень важно для современных людей, часто испытывающих стрессы.

В нашем фитнес-клубе проводятся такие тренировки:

Классическая йога для людей с разным уровнем подготовки, оказывает общеукрепляющее воздействие на разные системы организма;

Программа «Антигравити», особенностью которой является выполнение упражнений в специальных гамаках, что дарит потрясающие ощущения полёта, невесомости, лёгкости;

Йогатерапия, направленная на профилактику и лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата, может являться частью реабилитационной программы.

Записаться на занятия йогой в СПб Вы можете в режиме онлайн. Если понадобится, мы всегда на связи и готовы ответить на Ваши вопросы. Обращайтесь!
 

Йога

Делает человека целостным, как внешне, так и внутренне. Уникальность йоги, как учения, заключается в комбинировании активного мышечного напряжения и глубокого телесного расслабления, при этом в обязательном сочетании с правильным дыханием и концентрацией внимания, а также с контролем сознания. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Антигравитационная Йога

Новая программа, в которой используется подвесное оборудование, гамак, в котором можно выполнять различные асаны, облегчая их или, наоборот, делая немного сложнее для тех, кому это требуется. Рекомендуется для всех уровней подготовленности

Йогатерапия

Занятие безопасное и эффективное. Направлено на поддержание здоровья позвоночника. Рекомендуется при грыжах, протрузиях, остеохондрозе, сколиозе, восстановлении после травм. Занятие рекомендуется женщинам и мужчинам любого возраста, т.к. направлено на активизацию работы всех внутренних органов в области таза и живота, тазобедренных и коленных суставов. Дыхательные техники и практика релаксации успокаивают и омолаживают организм
Запишитесь на персональную тренировку
Пожалуйста, заполните форму, наш менеджер свяжется с Вами
Другие групповые программы

Детский клуб

Фитнес и другие занятия для детей

Бассейн

Тренировки в бассейне. Аквааэробика. Оборудование.

Гибкое тело

Велогонка (сайкл)

Силовые программы

Танцевальное направление

Функциональные тренировки

Пилатес

Антигравити