X

Санкт-Петербург, ул. Парадная, д. 3, к. 2

+7 (812) 611-01-01

Заказать звонок

Личный кабинет

Пилатес

Пилатес − это комплекс упражнений для развития всех групп мышц, улучшения осанки, повышения гибкости и координации. Эффективные тренировки в этом направлении проводятся специалистами фитнес-клуба PARUS, имеющими огромный опыт в этом направлении. В клубе созданы превосходные условия для занятий: идеальная чистота, светлое и свободное тренировочное пространство, комфортные раздевалки, оборудование, соответсвтующее последним трендам индустрии − мы ждём Вас как на пилатес для начинающих, так  и на занятия для профессионалов.

Что это такое − пилатес?

Пилатес − направление, названное по фамилии его создателя. Изначально тренер разработал комплекс упражнений для восстановления танцоров и спортсменов, теперь же комплекс применяется не только для реабилитации, но и для поддержания тела в максимально здоровой и энергетически наполненной форме. Отличительная особенность пилатеса − сбалансированная работа всех систем. Комплекс выстроен на выборе определённых положений тела в пространстве. За счёт этого работают не только мышцы кора, но и самая глубокая мускулатура (в том числе мышцы, поддерживающие внутренние органы).

Благодаря пилатесу можно восстановить даже мускулатуру, поврежденную при проведении кесарева сечения. Особенность комплекса также заключается в том, что каждое упражнение может быть представлено в 3-4 уровнях сложности. Если Вы не любите интенсивные нагрузки, то такие тренировки станут для Вас идеальным вариантом.

Несмотря на кажущуюся простоту упражнений, пилатес для начинающих в домашних условиях не будет эффективным. Для получения достойных результатов рядом должен быть сертифицированный тренер. Он поможет:

  • укрепить мышцы
  • сделать тело подтянутым и функциональным
  • обрести гармонию с собой и своим телом

Записывайтесь на пробное занятие!

Пилатес

Укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс, координацию и снижает стресс. Результатом тренировки станет красивая осанка, уменьшение болей в спине, снятие напряжение с позвоночника, развитие гибкости и прекрасное тело! Эта система отвечает требованиям любого организма, не имея ограничений по возрасту и физической подготовке. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Запишитесь на персональную тренировку
Пожалуйста, заполните форму, наш менеджер свяжется с Вами
Другие групповые программы

Гибкое тело

Велогонка (сайкл)

Силовые программы

Спортивная медицина

Танцевальное направление

Функциональный тренинг

Йога

Антигравити