Зона функциональных тренировок

Функциональный тренинг − что это за тренировка? Эти занятия предполагают особые нагрузки, необходимые для построения красивого тела. Основная направленность упражнений − гармоничное развитие мышц, повышение выносливости, улучшение гибкости. Функциональная тренировка − это уникальное сочетание силовых и кардионагрузок, подобранное с учётом индивидуальных особенностей занимающегося. Добиться отличных результатов и составить программу тренировок Вам помогут опытные тренеры фитнес-клуба PARUS.

Особенности функционального тренинга

Сложно переоценить пользу функциональных тренировок для мужчин и женщин. Во время занятий прорабатываются не только крупные, но и мелкие мышцы-стабилизаторы, которые почти не задействуются на обычных тренировках. В процессе функционального тренинга мускулы движутся по свободной траектории, все выполняемые упражнения максимально физиологичны и схожи с основными естественными движениями человеческого тела.

Наибольшего эффекта можно добиться, используя специальные тренажёры для функционального тренинга. В фитнес-клубе PARUS установлено современное оборудование, почти не имеющее аналогов в Петербурге. Зона оснащена:

• нестабильными платформами;
• батутами;
• свободными весами и т. д.

Нагрузки выбираются в зависимости от физиологических особенностей. Составлены специальные функциональные тренировки для женщин, уверенных спортсменов и новичков. Несомненными плюсами таких занятий является их атравматичность, эффективность, комплексное воздействие на мышцы и суставы. Забудьте об ощущении скованности в теле,научитесь красиво двигаться и используйте все возможности своего тела на 100%. Запишитесь к тренерам PARUS на групповые или индивидуальные занятия.