Зона кардио тренировок

Кардиозона в тренажёрном зале − что это? Это место, с которого начинается большинство тренировок. Здесь установлено оборудование, позволяющее разогреть мышцы, размяться, адаптировать организм к предстоящим физическим нагрузкам. Эффективность занятий во многом зависит от качества тренажёров и мастерства специалистов, ведущих тренировки. В фитнес-клубе PARUS кардиозона рассчитана на продуктивную работу над телом самостоятельно или под контролем сертифицированных тренеров.

Особенности кардиозоны

В этой зоне тренажёрного зала установлено различное оборудование − беговые дорожки, степперы, эллиптические тренажёры и т. д. Они позволяют автоматически задать определённую интенсивность тренировки в зависимости от поставленных целей и уровня подготовки.

Регулярное посещение кардиозоны − это:

•  улучшение работоспособности всех систем организма;
•  снижение массы тела и акцент на выразительность рельефа;
•  повышение выносливости;
•  укрепление иммунитета.

Что это такое − «кардиозона в спортзале»? Такой вопрос часто возникает у людей, проходящих реабилитацию после травм. Умеренные нагрузки помогут быстрее восстановиться и вернуться к активному образу жизни. Мы всегда готовы рассказать Вам больше о кардио и поделиться своими знаниями и навыками. Записывайтесь на пробное занятие у менеджеров клуба!