X

Санкт-Петербург, Воскресенская наб., д.4, ООО Парус

+7 (812) 671-02-00

Заказать звонок

Личный кабинет

Наталья Рудакова

Тренер тренажёрного зала и персонального тренинга

Образование:

Московский государственный университет им М. В. Ломоносова, Москва. Квалификация: «Микробиолог»

Институт общей генетики им Н. И. Вавилова Российской Академии Наук, Москва. Квалификация: «Педагог-исследователь»

Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма, Москва. Квалификация: «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура для детей и взрослых)»

Учёная степень кандидата биологических наук

Сертифицированный массажист Школы русского классического массажа Прикосновение

Более 50 сертификатов и повышений квалификации по направлениям: стретчинг, функциональный тренинг (Федерация Фитнес Аэробики России), составление индивидуального плана питания и тренировок на основе результатов генетического тестирования (GenotekFit), science of exercise (University of Colorado Boulder), пилатес (fitlab), пилатес при болях в спине, методика проведения занятий для беременных, лиц старшего возраста (Академия фитнеса), фитнес для детей дошкольного возраста, фитнес тренировка при сколиозе и остеохондрозе (Академия Wellness), реабилитационный фитнес для развития гибкости (Wellcom Wellness company), спортивный диетолог нутрициолог и другие

 

Достижения: 

  • Работала преподавателем в медицинском ВУЗе, научным сотрудником в "Центре стратегического планирования и управления медико-биологическими рисками здоровью" Минздрава России, 6 лет ставила эксперименты в Институте общей генетики им. Вавилова Российской Академии Наук, совместно с институтом биоорганической химии имени Шемякина и Овчинникова и национальным исследовательским центром Курчатовский институт (работала в лабораториях повышенной биоопасности, с концентрированными кислотами, щелочами, радиоактивными изотопами), методологом программ Лаборатории долголетия 150+, тренером проекта Московское долголетие - время Жить!, развиваю направление Anti-age fitness совместно с Фондом Добрый Город Петербург
  • Лектор образовательных программ в сфере женского здоровья, медицинского фитнеса, нутрициологии, детского фитнеса, тренировок для беременных женщин, генетики питания и спорта, стретчинга, миофасциального релиза. Более 5 лет обучаю врачей, тренеров и нутрициологов в сотрудничестве с Ассоциацией Специалистов Индустрии Здоровья, основанной при Первом Московском государственном медицинском университете имени И. М. Сеченова
  • Автор публикаций в российских и международных журналах, участник конференций и конвенций в сфере фитнеса, спортивной науки и медицины (включая Центр спортивных инновационных технологий и подготовки команд Москомспорта)
  • Участник и организатор ретритов, медитаций по методу Випассаны, практик телесоориентированной терапии
  • Помогла более 350 людям улучшить состояние здоровья, тело и качество жизни.
  • Посетила 47 стран.

 

Специализация: 

  • Персональный тренинг.
  • Проведение взрослых и детских групповых программ
  • Коррекция осанки, антиэйдж методики
  • Восстановление после травм, родов
  • Функциональный тренинг, пилатес
  • Биохакинг, дыхательная гимнастика
  • Оптимизация здоровья через двигательную активность и баланс нутриентов в организме.

Девиз:

Всё возможно и всё к лучшему. Цель - прожить яркую жизнь длинною в 150 лет

Хобби:

 Гвоздестояние, чтение, медитации, танцы, рисование, изучение языков (английский, испанский),  путешествия и активный отдых.

Опыт работы: 9 лет.

Оставьте отзыв
Поделитесь с другими своими впечатлениями о сотруднике нашего клуба.
Написать отзыв
ЗАПИШИТЕСЬ НА ПЕРСОНАЛЬНУЮ ТРЕНИРОВКУ
Пожалуйста, заполните форму, наш менеджер свяжется с Вами
Custom loading...