X

Санкт-Петербург, Воскресенская наб., д.4, ООО Парус

+7 (812) 671-02-00

Заказать звонок

Личный кабинет

Аквааэробика - Парус Воскресенская

Эффективная и безопасная аквааэробика в СПб − особенный вид групповых занятий на воде, на которые Вас приглашает фитнес-клуб PARUS Воскресенская. Вы получите прекрасную возможность обрести желанную стройность под руководством сертифицированных тренеров водного комплекса. Мы сделали всё, чтобы Вам у нас понравилось. Чистейшая вода, температура которой составляет +29°C, уникальное оборудование,  панорамная крыша бассейна, простор и комфорт − всё сделано для Вашего удобства и эффективности тренировок.

Разнообразие программ по аквааэробике в СПб в PARUS

Наши опытные тренеры подготовили для Вас различные программы занятий на воде. Они отличаются по уровню интенсивности и поставленным целям. Предлагаем Вам поработать над своим телом в премиальных условиях нашего современного чистейшего бассейна. В фитнес-клубе PARUS проводятся тренировки:

  • низкой, средней, высокой интенсивности − AQUA «Для начинающих», AQUA «Зарядка», AQUA «Нудлс», AQUA «Тай-бо»
  • для проработки ног, рук или всех мышц в комплексе − AQUA «Красивые руки», AQUA «Стройные ноги», AQUA «Сила», AQUA «Комбо»
  • для беременных − специальная программа для будущих мам, позволяющая подготовить организм к родам и повысить настроение

Если Вы хотите посещать аквааэробику для похудения в СПб, мы будем рады видеть Вас в нашем фитнес-клубе!

AQUA ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Тренировка низкой интенсивности. Направленна на освоение водной среды с использованием основных движений, соединенных в простые комбинации. Рекомендуется для начинающих и любого уровня подготовленности

AQUA ЗАРЯДКА

Тренировка низкой интенсивности с импользованием простых упражнений и связок, направленных на проработку всех групп мышц и развитие гибкости. Без использования аква оборудования рекомендуется для начинающих и любого уровня подготовленности

AQUA НУДЛС

Занятия с нудлс на использовании которых основаны все упражнения. Нудлс поддерживает тело на поверхности воды, а также является дополнительным средством сопротивления. Второй по тяжести и интенсивности комплекс и требует определенной ловкости. Aqua Нудлс направлен на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной системы организма, на развитие координационных возможностей. Подходит для среднего и высокого уровня подготовленности

AQUA ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

Занятие классического формата, направленно на тренировку сердечно-сосудистой системы. Повышение выносливости с использованием аэробного и анаэробного режима. Нагрузка высокой и средней интенсивности. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности

AQUA КРАСИВЫЕ РУКИ

Занятие направлено на проработку основных мышечных групп верхнего плечевого пояса (грудных мышц, мышц рук и спины) Проводится на глубокой и мелкой воде, с чередованием. Нагрузка подходит для всех уровней подготовленности. Используется аква гантели, перчатки и пояс. Подходит для всех уровней подготовленности

AQUA СИЛА

Занятие предназначено для занимающихся среднего, или даже продвинутого уровня. Во время таких тренировок прорабатываются основные группы мышц, также выполняются упражнения на развитие координации. Нагрузка на таких тренировках может быть, как средней, так и интенсивной

ЛФК в Бассейне 35+

Комплекс упражнений, направленный на восстановление объёма и комфорта движений и мышечной активности, улучшения координации движений, уменьшения отёчности и болей, и конечно же поднятия настроения и общего оздоровительного эффекта.

45 минут
1200 рублей
ЗАПИШИТЕСЬ НА ПЕРСОНАЛЬНУЮ ТРЕНИРОВКУ
Пожалуйста, заполните форму, наш менеджер свяжется с Вами