Уникальное оборудование бассейна - Парус Воскресенская

Тренировка с применением акваплота является модернизированной версией тренинга на суше. Она создает более комплексную нагрузку, так как надувная доска нестабильна. Двигающаяся платформа позволяет развивать мышцы-стабилизаторы и глубокую мускулатуру намного активнее по сравнению с техникой выполнения аналогичных задач в зале на твердой поверхности. Фитнес-тренировки в воде развивают координацию и умение балансировать на нестабильной опоре. Такие занятия подойдут для тех, кто уже не является новичком в спорте или ищет другой способ улучшить свою физическую форму. Любители аквааэробики могут «пересесть» на акваплот и открыть для себя нечто новое. Занятия на акваплоте имеют целый ряд достоинств: - Они нормализуют вес и способствуют похудению; - Формируют мускулистое и стройное тело, прокачивают все группы мышц; - Выступают профилактикой заболеваний сердца и сосудов; - Закаливают организм; - Повышают настроение и помогают бороться со стрессом; - Улучшают кровообращение.