X

Санкт-Петербург, Воскресенская наб., д.4

+7 (812) 671-02-00

Заказать звонок

Уникальное оборудование бассейна

Уникальное оборудования для эффективных тренировок

Подводная беговая дорожка

При тренировке в воде с использованием подводной беговой дорожки, вес тела и всех погруженных в воду конечностей значительно уменьшается, что благотворно влияет на снижение веса и позволяет выполнять большую амплитуду движений с меньшей мышечной силой, нагрузкой на суставы и кости. Подводная беговая дорожка предлагает множество режимов тренировки ходьбы и бега, в том числе и в обратном направлении. Возможны силовые занятия и кардиологические тренировки с приятным отдыхом в воде. В среднем, минута движения на подводной беговой дорожке позволяет сжигать до 13 ккал в минуту. На суше этого можно добиться бегом в очень интенсивном ритме

Подводный батут

Эффективный инструмент для проведения разминки и тренировки. Подходит для таких направлений, как: аквафитнес и акватеннинг. Благотворно влияет на функциональное восстановление и атлетическую подготовку (включая проприоцептивные занятия). Благодаря использованию батута в воде, усиливается эффект от упражнений без какого-либо риска для суставов. Батут представляет собой также захватывающий развлекательный инструмент, мотивирующий к занятиям!

Акваплот

Тренировка с применением акваплота является модернизированной версией тренинга на суше. Она создает более комплексную нагрузку, так как надувная доска нестабильна. Двигающаяся платформа позволяет развивать мышцы-стабилизаторы и глубокую мускулатуру намного активнее по сравнению с техникой выполнения аналогичных задач в зале на твердой поверхности. Фитнес-тренировки в воде развивают координацию и умение балансировать на нестабильной опоре. Такие занятия подойдут для тех, кто уже не является новичком в спорте или ищет другой способ улучшить свою физическую форму. Любители аквааэробики могут «пересесть» на акваплот и открыть для себя нечто новое. Занятия на акваплоте имеют целый ряд достоинств: - Они нормализуют вес и способствуют похудению; - Формируют мускулистое и стройное тело, прокачивают все группы мышц; - Выступают профилактикой заболеваний сердца и сосудов; - Закаливают организм; - Повышают настроение и помогают бороться со стрессом; - Улучшают кровообращение, нормализуя давление.

ФРИДАЙВИНГ

Занятие фридайвингом считается не только безопасным, но и полезным для здоровья видом спорта! Оно улучшает работу дыхательной системы, повышает эластичность кровеносных сосудов, а тренировки глубокого расслабления снимают стресс. Правильная задержка дыхания не оставляет наш организм без кислорода, а снижает его расход. Основная задача фридайвинга - это подружить человека с водной средой. Чтобы начать заниматься фридайвингом необязательно быть профессиональным пловцом, достаточно уметь держаться на воде. Вы научитесь:
1) Плавать под водой всеми стилями. (В ластах и без них).
2) Правильно дышать под водой
3) Устранить страх воды и глубины
4) Расслабляться в воде и управлять своими мыслями и телом.
Каждое занятие включает в себя разминку на суше."Платное занятие для членов клуба

Запишитесь на персональную тренировку
Пожалуйста, заполните форму, наш менеджер свяжется с Вами