X

Санкт-Петербург, Воскресенская наб., д.4

+7 (812) 671-02-00

Заказать звонок

Бассейн дети

Грудничковое плавание – для детей от 1 года до 3 лет

Систематические занятия в воде вызывают у детей положительные эмоции, способствуют укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также опорно-двигательного аппарата, способствуют раннему развитию, стимулируют обменные процессы. Укрепление нервной системы. Крепче сон, улучшается аппетит, повышается общий тонус организма. Совершенствуются движения, увеличивается выносливость.Занятие входит в платную фитнес услугу

Морские звездочки - для детей 3-5 лет

Программа способствует закаливанию, формированию правильной осанки, укреплению мышечного тонуса, повышению уровня общей физической культуры, воспитанию спортивного характера, улучшению эмоционального фона ребёнка. Направлено на ознакомление с водой

Школа плавания 6-7 лет

Данная возрастная группа является оптимальной для быстрого и качественного освоения техники плавания. В этом возрасте заметно проявляется психологическая готовность к сознательному освоению процесса обучения, расширяется восприятие окружающего мира, усиливается внутренняя потребность в самостоятельной познавательной деятельности. На занятии по плаванию дети обогащаются как двигательным, так и эмоциональным, волевым, нравственным и спортивным опытом. Укрепляются навыки общения, оттачиваются базовые элементы техники плавания и разучиваются новые.

Спортивное плавание

8-10 лет 11-13 лет 14-16 лет На занятиях совершенствуется выносливость и сила, подробно разбираются все стили плавания и улучшаются скоростные показатели.

Синхронное плавание 7-10 лет

Данная программа направлена на обучение элементам синхронного плавания: как соло, так и работе в группе. Составляются программы выступления, отрабатываются и совершенствуются основные навыки синхронного плавания и другие направления

Персональный тренинг

Наиболее быстрый и удобный путь к желаемым результатам! Тренер систематизирует тренировочный процесс с учетом вашего графика, физических возможностей и поставленных целей. Контролирует правильность исполнения техники, повышает эффективность тренировок и поможет добиться желаемого результата в кратчайшие сроки. Основные направления персонального тренинга: - Обучение плаванию детей и взрослых с нулевого уровня - Общефизическая подготовка детей и взрослых - Тренировки по аквааэробике - Составление и проведение тренировок по реабилитационным программам в воде - Тренировочные программы для подготовки к соревнованиям Платное занятие для членов клуба.

Фридайвинг

Занятие фридайвингом считается не только безопасным, но и полезным для здоровья видом спорта! Оно улучшает работу дыхательной системы, повышает эластичность кровеносных сосудов, а тренировки глубокого расслабления снимают стресс. Правильная задержка дыхания не оставляет наш организм без кислорода, а снижает его расход. Основная задача фридайвинга - это подружить человека с водной средой. Чтобы начать заниматься фридайвингом необязательно быть профессиональным пловцом, достаточно уметь держаться на воде. Вы научитесь: 1) Плавать под водой всеми стилями. (В ластах и без них). 2) Правильно дышать под водой 3) Устранить страх воды и глубины 4) Расслабляться в воде и управлять своими мыслями и телом. Каждое занятие включает в себя разминку на суше.
1200 рублей

SWIMMING PROF

Это эффективная тренировка для дыхательной и сердечно-сосудистой систем Вашего организма. Используя специальные упражнения, направленные на совершенствование техники плавания, повышения уровня выносливости, скоростные тренировки. Вам помогут получить нагрузку на основные группы мышц, проработать проблемные зоны и освоить плавание на профессиональном уровне. Для среднего и высокого уровня подготовленности. Платная услуга для членов клуба 1200 рублей.
1200 рублей
Запишитесь на персональную тренировку
Пожалуйста, заполните форму, наш менеджер свяжется с Вами