Спортивная медицина

Здоровый позвоночник- программа разработана для людей любой степени подготовленности и любого возраста. Цель программы – оздоровление и профилактика проблем с позвоночником. Комплекс гимнастики в зале, разработан для восстановления и сохранения подвижности позвоночника, укрепления мышечного корсета и включает упражнения для грудного, поясничного и шейного отделов позвоночника. Программа «Здоровый позвоночник» помогает наилучшим образом защищать позвоночник и суставы. Движения специально разработаны для их усиления, вытяжения и разгрузки. Эта работа делает вас выше, сильнее и устойчивее. В воде легче происходит растяжка мышц, связок, позвоночника, снимается мышечное напряжение со всего тела, увеличивается подвижность суставов. (Класс низкой интенсивности).

ЛФК (лечебная физическая культура) - комплексный, функциональный урок, направленный на оптимальную тренировку всего организма, развитие мышечного корсета для позвоночника, формирование навыка правильной осанки. Решает вопросы реабилитации и травм. подходит для всех степеней подготовленности.