Октябрь — время немного расслабиться, восстановить баланс и попробовать новые практики. В этом месяце приглашаем вас на две открытые встречи, посвящённые расслаблению, осознанности и работе с телом.
10 октября | 19:00 Открытая практика с тибетскими поющими чашами Продолжительность — 1,5 часа. Количество мест ограничено
В программе: • приветственное слово и настройка на практику; • дыхательная практика для гармонизации состояния; • медитация с тибетскими поющими чашами и другими инструментами звуковой терапии: вах-вах, чакрафон, колокольчики Коши и другие; • обратная связь и обмен опытом; • интуитивное послание из колоды МАК-карт.
Записаться на практику можно через мобильное приложение фитнес-клуба.
17 октября | 11:00 Открытый урок по биогимнастике Продолжительность - 1 час Количество мест ограничено Познакомьтесь с новым современным направлением — итальянской методикой биогимнастики.
Методика работает с фасцией, нервной системой и психоэмоциональным состоянием с помощью специального оборудования. Мягкое, точное и глубокое воздействие помогает внимательнее почувствовать тело и познакомиться с новым подходом к движению.
Записаться на занятие можно через мобильное приложение фитнес-клуба.