Девиз: Здоровое тело — надежная опора для счастливой и активной жизни.
Хобби: спорт, игра на фортепиано, чтение.
Опыт работы: 9 лет
Специализация: Групповые программы
Категория тренера: 2
Сильные стороны
Кому подойдет
Образование / повышение квалификации
Хобби: спорт, игра на фортепиано, чтение.
Опыт работы: 9 лет
Специализация: Групповые программы
Категория тренера: 2
Сильные стороны
- Занятия на основе ЛФК, йоги и пилатеса.
- Восстановление подвижности суставов.
- Укрепление мышц спины и кора.
- Снижение боли и мышечного напряжения.
- Улучшение осанки и качества движения.
- Тренировки для беременных.
- Индивидуальный подход с учетом уровня подготовки, состояния здоровья и имеющихся ограничений.
- Работа с клиентами при болях в спине и шее.
- Коррекция нарушений осанки.
- Работа с ограничением подвижности плечевых и тазобедренных суставов.
- Восстановление после физических нагрузок и травм.
- Создает спокойную, безопасную атмосферу, в которой тело постепенно становится сильнее, подвижнее и свободнее.
Кому подойдет
- Тем, кто испытывает боли в спине или шее.
- Людям с сидячим образом жизни.
- Беременным женщинам.
- Тем, кто восстанавливается после травм.
- Тем, кто хочет улучшить подвижность суставов, осанку и самочувствие без интенсивных нагрузок.
Образование / повышение квалификации
- Новосибирский государственный технический университет (НГТУ), бакалавр по направлению «Менеджмент».
- Аштанга Йога Центр — курс для преподавателей йоги (А. Никитин, С. Агапкин).
- Школа движения Елены Волковой — обучающие семинары по пилатесу.
- Йога 108 — сертифицированный курс для преподавателей йоги (Баранов, Журавлев, Фролов).
- Йога для беременных (М. Воробьева, Е. Ксенофонтова).
- Курс повышения квалификации — инструктор ЛФК/АФК.
