X

Санкт-Петербург, Воскресенская наб., д.4

+7 (812) 671-02-00

Заказать звонок

Личный кабинет

Силовые программы

Самые эффективные программы силовых тренировок успешно реализовываются на базе фитнес-клуба PARUS. Занятия проводятся специалистами, имеющими внушительный опыт в указанном направлении. Вы получите уникальную возможность делать упражнения на спортивном оборудовании премиального уровня из Америки и Европы. Они позволяют укрепить тело в целом и проработать определённые группы мышц. Силовые программы тренировок в клубе PARUS на Воскресенской набережной рассчитаны на разный уровень подготовленности клиентов.

Особенности силовых программ тренировок

Мы обеспечиваем индивидуальный подход к каждому гостю. Тренировки персонализированные, учитывают цели, к которым Вы стремитесь. Просто расскажите о них тренеру − и он сделает всё для их успешного достижения. Занятия могут быть направлены на увеличение: физической выносливости, силы, мышечного тонуса.

В фитнес-клубе PARUS на Воскресенской используются суперсовременные блочные тренажёры. Заниматься у нас Вы будете эффективно и безопасно. Предлагаемые в СПб программы силовых тренировок, которые проводятся в группах с применением указанного оборудования, следующие:

  • «Идеальное тело»;
  • «Крепкий торс»;
  • «Стройные ноги»;
  • «Тренировка со штангой».
     

У Вас появились вопросы? Мы всегда готовы предоставить всю интересующую Вас информацию!

Идеальное тело

Класс на проработку всех крупных групп мышц. Используются гантели, резиновые амортизаторы. Совет: для красивых «точеных» мышц выполняйте каждое упражнение до «жжения» в мышцах/для этого выбирайте достаточный вес. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Крепкий торс

Силовой урок, направленный на тренировку мышц верхней части тела: мышцы спины, груди, верхних конечностей и брюшного пресса, с использованием различного доступного оборудования. Тренировка направлена на укрепление и улучшение формы, развитие силы и выносливости мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Стройные ноги

Силовой урок для тренировки мышц нижней части туловища и мышц брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Тренировка со штангой

Занятие с мини штангой весом от 2-х до 20 кг. Остается одной из самых популярных фитнес - программ в мире! Это целостная система низкоударной силовой тренировки для укрепления, проработки, тонуса всех групп мышц и коррекции фигуры. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Запишитесь на персональную тренировку
Пожалуйста, заполните форму, наш менеджер свяжется с Вами
Другие групповые программы

Детский клуб

Фитнес и другие занятия для детей

Бассейн

Тренировки в бассейне. Аквааэробика. Оборудование.

Гибкое тело

Велогонка (сайкл)

Спортивная медицина

Танцевальное направление

Функциональные тренировки

Пилатес

Йога

Антигравити