X

Санкт-Петербург, Воскресенская наб., д.4

+7 (812) 671-02-00

Заказать звонок

Личный кабинет

Силовые программы

Самые эффективные программы силовых тренировок успешно реализованы на базе фитнес-клуба PARUS на Воскресенской. Все занятия проводятся специалистами группового тренинга, имеющими огромный преподавательский опыт. Использование спортивного оборудование премиального уровня из Америки и Европы позволяет достить необходимого эффекта в кратчайшие срок. Раработанные программы помогают укрепить тело целиком, а также проработать определённые группы мышц. 

Особенности силовых программ тренировок

Тренерский состав PARUS обеспечивает индивидуальный подход к каждому занимающемуся, а разные типы занятий учитывают цели, к которым Вы стремитесь:

  • физическая выносливость
  • сила
  • мышечный тонус и рельеф

Каждая тренировка гарантирует не только получение эффекта, но и соблюдение всех необходимых мер безопасности. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовленности и подойдут как опытным фитнес-пользователям, так и новичкам.

Предлагаемые программы силовых тренировок не имеют аналогов в СПб. В создание каждой лег многолетний опыт преподавателя и высокие стандарты фитнес-индустрии.

Изучите подробную информацию о каждом занятии или получить ответ на интересующие вопросы у менеджеров клуба. Звоните!

Идеальное тело

Класс на проработку всех крупных групп мышц. Используются гантели, резиновые амортизаторы. Совет: для красивых «точеных» мышц выполняйте каждое упражнение до «жжения» в мышцах/для этого выбирайте достаточный вес. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Крепкий торс

Силовой урок, направленный на тренировку мышц верхней части тела: мышцы спины, груди, верхних конечностей и брюшного пресса, с использованием различного доступного оборудования. Тренировка направлена на укрепление и улучшение формы, развитие силы и выносливости мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Стройные ноги

Силовой урок для тренировки мышц нижней части туловища и мышц брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Тренировка со штангой

Занятие с мини штангой весом от 2-х до 20 кг. Остается одной из самых популярных фитнес - программ в мире! Это целостная система низкоударной силовой тренировки для укрепления, проработки, тонуса всех групп мышц и коррекции фигуры. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Запишитесь на персональную тренировку
Пожалуйста, заполните форму, наш менеджер свяжется с Вами
Другие групповые программы

Гибкое тело

Велогонка (сайкл)

Спортивная медицина

Танцевальное направление

Функциональные тренировки

Пилатес

Йога в СПб

Антигравити