X

Санкт-Петербург, ул. Парадная, д. 3, к. 2

+7 (812) 611-01-01

Заказать звонок

Личный кабинет

Танцевальное направление

Нередко, в стремлении приобрести желанную стройность, представительницы прекрасного пола записываются на современные танцы для девушек. Занятия привлекают изяществом движений, красотой, отсутствием значительных физических нагрузок. Какими танцами заняться? Танцевальное направление в фитнес-клубе PARUS развито великолепно: мы подготовили множество вариантов для каждого уровня подготовленности. Какой стиль танца выбрать − решать только Вам!


Популярные танцевальные направления


Как выбрать танец? Определиться, каких именно результатов Вы ожидаете от посещения занятий. Если Ваша цель − развить все группы мышц и избавиться от лишних сантиметров на талии, стоит выбрать «Дэнс Микс», который представляет собой смесь разных танцевальных направлений.
Тем, кто хочет развить пластику, гибкость, обрести лёгкость в теле, мы рекомендуем записаться на фитнес-балет. В нём удачно сочетаются элементы хореографии, балета, пилатеса, йоги. Такие танцы рассчитаны на людей со средним уровнем подготовки.


Любителям зажигательных ритмов стоит пойти на курсы «Латина» или «Зумба». Энергия латиноамериканских танцев не оставит Вас равнодушными, подарит заряд бодрости и поможет избавиться от лишнего веса, не изнуряя себя нагрузками в тренажёрном зале.

 

Плюсы танцевальных занятий:

  • проработка разных групп мышц
  • улучшение состояния суставов
  • минимальное количество противопоказаний

 

Если Вы не знаете, какие танцы выбрать, Вам всегда готовы прийти на помощь сотрудники фитнес-клуба PARUS. Обращайтесь и начинайте воплощать свои танцевальные мечты в реальность!

Дэнс Микс

Является смешением разных направлений, поэтому не имеет своей истории. Однако является популярнейшим современным направлением. Комбинация различных элементов многих танцевальных направлений (Hip-Hop, Jazz Funk и др.). Высокая динамичность и ритмичность движений. Нагрузка на все группы мышц (ног, рук, пресса, плечевого пояса, спины). Класс рекомендован для любого уровня подготовки.

Фитнес-балет

Направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей. С помощью балетных тренировок вы сделаете ваше тело стройным, разовьете гибкость, улучшите осанку, обретете пластичность и грациозность. Класс средней интенсивности

Латина

Латиноамериканские танцы, потрясающие по своей красоте, представляют собой смесь различных танцевальных течений и школ. Рецепт прост: берем элементы самбы, ча-ча-ча, румбы, пасодобля и джайва, замешиваем все эти танцы на жарких ритмах латиноамериканской музыки и получаем латину. (Класс средней интенсивности)

Зумба

Танцевальная фитнес программа, основанная на латиноамериканских ритмах (сальса, меренге, кумбия, реггетон и др.) Zumba для всех. Умеете вы танцевать или нет. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
ЗАПИШИТЕСЬ НА ПЕРСОНАЛЬНУЮ ТРЕНИРОВКУ
Пожалуйста, заполните форму, наш менеджер свяжется с Вами
Другие групповые программы

Гибкое тело

Велогонка (сайкл)

Силовые программы

Спортивная медицина

Функциональный тренинг

Пилатес

Йога

Антигравити